Рыба морской волк имеет несколько названий. Её называют также сибасом и лавраком. Это связано с большим ареалом обитания. Рестораторы всего мира очень ценят её за отличное вкусное и нежное мясо. В меню любого приличного заведения есть блюда, приготовленные из этой рыбы. Стоимость сибаса довольно высока, поэтому обычные люди покупают его только для праздничного стола.
Места обитания и описание
Этот вид рыбы обитает во многих водоёмах. Его можно встретить практически во всех морях акватории Атлантического океана. Особей можно увидеть как в северной Норвегии, так и в южном Сенегале. В Средиземном и Чёрном морях вид также обитает. К сожалению, популяция начала сильно снижаться, из-за неконтролируемого вылова, поэтому в некоторых странах сибас занесён в Красную книгу. Вкус этой рыбы настолько нравится жителям Европы, что там стали выращивать его в искусственных водоёмах. Такие рыбные хозяйства можно встретить во Франции, Италии и Испании.
В природе можно встретить две разновидности сибаса: обыкновенный морской волк и чилийский лаврак. Обыкновенный сибас обитает на Восточном берегу Атлантического океана. Особи отличаются вытянутым телом с крепким скелетом. Рестораторы любят этот вид за небольшое количество костей.
Бока морского волка покрыты крупной чешуёй серебристого цвета. На спине имеется два плавника, один из которых покрыт шипами.
Большинство особей достигают в длину 50 сантиметров, но есть экземпляры, длина которых превышает 1 метр. Вес таких крупных особей превышает 10 килограмм.
Чилийский сибас очень не любит тёплую воду, поэтому чаще всего его можно встретить на глубине. Особей можно увидеть в Западной части Атлантики. Цвет рыбы зависит от водоёма, в котором она обитает. Окраска может меняться от светло-коричневого до чёрного. На спине имеются острые плавники, который позволяют сибасу защищаться от более крупных рыб.
Особенности питания и размножения
Рыба волк считается хищной рыбой. Особи употребляют в пищу мальков, ракообразных и мелкую рыбёшку. Известно, что сибас может несколько часов поджидать свою добычу. Он очень быстро набрасывается на неё и практически сразу глотает.
Нерест особей этого вида происходит в разное время. Обитатели северных морей готовы к размножению в возрасте 5— 7 лет. Процесс метания икры происходит исключительно в зимнее время. Обитатели юга Атлантики готовы к появлению потомства уже в 3— 4 года. Процесс нереста у них длится с мая по июнь.
Известно, что каждая самка может отложить несколько тысяч икринок. Икра морского волка содержит большое количество жира, поэтому она очень гладкая и неклейкая. Личинки появляются через 3— 4 дня после нереста. Мальки сбиваются в большие стаи. С увеличением массы особи покидают стаи и плавают поодиночке.
В странах Европы искусственно выращивают мальков и запускают в водоёмы. Особи, выращенные в неволе, сильно отличаются от своих диких собратьев. Тело у таких рыбок более короткое и жирное, а средний вес особей не превышает 500 грамм.
Полезные свойства морского волка
Сибас считается очень ценной рыбой. Мясо содержит много белка и мало жира. Калорийность 100 грамм рыбы равна 99 калориям. Именно поэтому её можно включать в рацион людям, которые планируют снизить вес. Диетологи, говоря о пользе сибаса, всегда упоминают Омега-3 жирные кислоты. Они благоприятно сказываются на работе всей сердечно-сосудистой системы.
А также не стоит забывать о витаминах. Витамин, А считается природным оксидантом. Он помогает бороться с раковыми клетками. Витамин D необходим для правильного обмена веществ. При нехватке этого витамина в организме перестаёт усваиваться кальций. Витамин E необходим для правильной работы репродуктивной системы мужчин. Витамин K полезен взрослым и детям. Именно он нужен для правильной работы печени.
Мясо морского волка содержит значительное количество минеральных веществ. Врачи называют следующие минералы:
- кальций;
- йод;
- калий;
- фосфор.
Все эти вещества необходимы для правильной работы организма. При их недостатке развиваются некоторые серьёзные болезни, например, заболевания щитовидной железы.
Употребление в пищу сибаса
В России килограмм этой рыбы стоит около 500 рублей, поэтому чаще всего его готовят для праздничного стола. В Европе и Америке цена не стол высока, поэтому там сибас готовят довольно часто. Прощу всего пожарить рыбку на сковороде. Для приготовления блюда нужны следующие продукты:
- 1 килограмм филе;
- морская соль;
- растительное масло;
- сок лимона.
Филе нужно вымыть и обсушить бумажным полотенцем. Затем его необходимо нарезать на порционные куски и посолить с двух сторон. Сковороду нужно смазать растительным маслом и поставить на огонь Филе обжаривается с каждой стороны по 4— 5 минут.
Перед подачей рыбку нужно полить лимонным соком.
Практически во всех средиземноморских ресторанах подают запечённого морского волка. Для приготовления блюда нужны следующие ингридиенты:
филе морского волка;- прованские травы;
- морская соль;
- соевый соус;
- лимонный сок;
- растительное масло.
Филе надо нарезать порционными кусками. Его следует мариновать в течение 2 часов в смеси соевого соуса, лимонного сока, соли и растительного масла. Затем кусочки рыбы следует выложить на сковороду, застеленную пергаментом. Каждый кусочек рыбы надо посыпать прованскими травами. Запекают блюдо в духовке примерно 25 минут.
